054-234-3640
itsiksu@gmail.com
כרמל, חיפה
איך חוזרים לנשום אחרי שדה הקרב?
יש רגע שהגוף חוזר – אבל הנשמה עדיין שם. הרעש נרגע – אבל בפנים הכל עוד דרוך. אתה נראה מתפקד
הגעתם לאתר האינטרנט הרשמי של יצחק שדה, מטפל ב־Ice Therapy, מנחה נשימה מודעת, מדיטציה ודמיון מודרך, חוקר נשימה וקור, ומלווה בתהליכי חוסן מנטלי, גוף-נפש ותודעה.
אני איציק שדה, בן 32, נשוי באהבה ואבא גאה לשני מתוקים קטנים.
בעל תואר שני בביולוגיה וחוקר דבורי בר מסוג Bombus והאבקה. רס״ן במילואים בחטיבה 14. לצד המסלול האקדמי והצבאי, הלב שלי תמיד נמשך לעולמות הרוח, ההתפתחות האישית והנשימה ככלי טרנספורמטיבי לחיים.
את שיטת וים הוף הכרתי לפני כחמש שנים, בתקופה שבה חיפשתי חיבור מחודש לעצמי ולגוף שלי. עם הזמן הפכה השיטה לדרך חיים ובהמשך גם לשליחות. באוגוסט 2024 הוסמכתי כמדריך Ice Therapy, והתחלתי ללוות אנשים לעבר נוכחות, עוצמה פנימית וריפוי רגשי. לאחר מאורעות 7 באוקטובר, הרגשתי קריאה עמוקה להפנות את כל הידע, הכלים והאהבה שבי לטובת מי שזקוק לכך: לוחמים, נפגעי טראומה, משפחות חטופים, משפחות שכולות וכל מי שהמלחמה העיקה על נפשו.
אני מאמין שיש דרך חזרה – לנשימה, לשקט, ולשמחת החיים.
ואשמח לעזור לאנשים להיזכר מחדש איך לנשום כמו שצריך.
הגברת תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.
חיזוק חוסן מנטלי, מיקוד ויכולת התמודדות עם לחץ.
העלאת רמות האנרגיה ושיפור מצב הרוח הכללי.
שילוב בין חוסן נפשי ויציבות פיזית לאיזון גוף-נפש.
עידוד זרימת דם אופטימלית והגברת יעילות מערכת החיסון.
האצת תהליכים מטבוליים ושריפת אנרגיה יעילה יותר.
הפחתת דלקות ושחרור מתח שרירי להקלה בכאבים.
שיפור תפקוד המערכת החיסונית והגנה מפני זיהומים.
תהליך אישי ומעמיק שמשלב נשימה, חשיפה לקור, כלים תודעתיים ומרחב בטוח לחיבור עצמי.
הזדמנות לעצור, להקשיב, להתחזק – ולהיזכר בעצמך.
בקצב שלך. בעומק שמתאים לך.
הגעה לטבילה באמבטיית קרח בליווי והדרכה אישי. ניתן גם לרכוש כרטיסיית טבילות.
מדיטציה ונשימות באורך של כ-40 דקות כולל הסבר מפורט ולאחר מכן טבילה באמבטיית קרח בליווי אישי צמוד שלי.
הסבר על התהליך שנעבור, לימוד שיטת הנשימה וחיזוק דפוס מחשבה, מדיטציה מודרכת שממשיכה ל-3 סבבי נשימות hype therapy ולאחר מכן הכנה לטבילה באמבטיית קרח וכניסה אל הקרח.
הסבר על התהליך שנעבור, לימוד שיטת הנשימה וחיזוק דפוס מחשבה, מדיטציה מודרכת שממשיכה ל-3 סבבי נשימות hype therapy ולאחר מכן הכנה לטבילה באמבטיית קרח וכניסה אל הקרח. כל זאת לצד התאמה לפאן הזוגי.
תהליך אישי ומעמיק שמשלב נשימה, חשיפה לקור, כלים תודעתיים ומרחב בטוח לחיבור עצמי.
הזדמנות לעצור, להקשיב, להתחזק – ולהיזכר בעצמך.
בקצב שלך. בעומק שמתאים לך.
📞 054-234-3640
✉️ itsiksu@gmail.com
📍 כרמל, חיפה
🌐 פייסבוק: itsik.hamaflik
🌐 אינסטגרם: itsiksadeh
הגעה לטבילה באמבטיית קרח בליווי והדרכה אישי. ניתן גם לרכוש כרטיסיית טבילות.
מדיטציה ונשימות באורך של כ-40 דקות כולל הסבר מפורט ולאחר מכן טבילה באמבטיית קרח בליווי אישי צמוד שלי.
הסבר על התהליך שנעבור, לימוד שיטת הנשימה וחיזוק דפוס מחשבה, מדיטציה מודרכת שממשיכה ל-3 סבבי נשימות Ice therapy ולאחר מכן הכנה לטבילה באמבטיית קרח וכניסה אל הקרח.
הסבר על התהליך שנעבור, לימוד שיטת הנשימה וחיזוק דפוס מחשבה, מדיטציה מודרכת שממשיכה ל-3 סבבי נשימות Ice therapy ולאחר מכן הכנה לטבילה באמבטיית קרח וכניסה אל הקרח. כל זאת לצד התאמה לפאן הזוגי.
אולי הלב שלך מרגיש שזה הזמן לפגוש את עצמך – בלי רעשי רקע, בלי הסחות דעת, בלי מסכות.
אולי יש בתוכך קריאה לחזור פנימה, להיזכר איך זה להיות אתה – באמת.
לנשום עמוק, להתחבר לגוף, ולגלות שבמקום הכי קר – יש חום שלא הכרת.
זה לא עוד "טכניקה". זה לא קסם.
זה מפגש.
עם עצמך.
עם הנוכחות.
עם החיים.
אז מה נשאר עכשיו?
לקחת צעד קטן של אומץ
ולאפשר לעצמך להרגיש.
כאן מתחילים את הדרך.
יש רגע שהגוף חוזר – אבל הנשמה עדיין שם. הרעש נרגע – אבל בפנים הכל עוד דרוך. אתה נראה מתפקד
הגוף האנושי מצויד בכוחות פנימיים מופלאים המאפשרים לו להחלים ולהשתקם. לא מדובר בקסם, אלא במנגנונים מדעיים מבוססים הפועלים ברמות שונות,
העולם שסביבנו רועש. חדשות, מסכים, התראות, איומים. כמעט בכל רגע מעבירים לנו מסר שהמצב דחוף, שהזמן אוזל, שאנחנו חייבים להגיב
איציק – נשימות וקרח מזמין אתכם לחוויה ייחודית המשלבת נשימה מודעת עם טבילה במים קרים, בליווי אישי ומקצועי. זו הזדמנות לעצור את מרוץ היומיום, להאט, ולהקשיב פנימה ולגלות את הכוח הטמון בשקט, בעומק הנשימה, ובחיבוק המרענן של הקור. בתהליך מותאם אישית, עם ליווי רגיש ומכבד, נפתח עבורכם מרחב בטוח לחיזוק החוסן המנטלי, להרפיה עמוקה, ולחיבור מחודש ואותנטי לעצמכם – לגוף, לנפש ולרוח.
כל הזכויות שמורות לאיציק שדה © 2025 | נבנה על ידי Hostfynd בניית אתרים