Itsik Breathing & Ice
אני איציק שדה, בן 32, נשוי באהבה ואבא גאה לשני מתוקים קטנים.
בעל תואר שני בביולוגיה, חוקר דבורי בר מסוג Bombus והאבקה, ורס״ן במילואים בחטיבה 14.
לצד המסלול האקדמי והצבאי, הלב שלי תמיד נמשך לעולמות הרוח, ההתפתחות האישית והנשימה ככלי של ריפוי, חוסן וחיבור פנימי.
אני מדריך Ice Therapy – גישה אישית שמבוססת על העקרונות של שיטת Wim Hof, תוך התאמה אישית לתהליך הריפוי, הקשב והנוכחות של כל אדם. השיטה כוללת חשיפה למים קרים ככלי לחיזוק הגוף, חידוד הנפש ופתיחת הלב.
התרגולים שאני מעביר משלבים נשימה מעגלית, חיבור עמוק לגוף ולתודעה, וטכניקות מדיטציה שמזמינות הקשבה, שחרור והתחדשות.
אני לא בוגר קורס רשמי של שיטת Wim Hof, אך מתרגל את עקרונותיה באופן יומיומי מזה כחמש שנים – ומשלב את הלמידה הזו בתוך מסע אישי עמוק של חקירה, חיבור והתפתחות.
בנוסף, אני לומד תהליכי ריפוי שמאניים, ומרחיב כל הזמן את ארגז הכלים שלי עם גישות שמחברות בין נשימה, רוח, גוף, טבע וקהילה.
איציק – נשימות וקרח מזמין אתכם לחוויה ייחודית המשלבת נשימה מודעת עם טבילה במים קרים, בליווי אישי ומקצועי. זו הזדמנות לעצור את מרוץ היומיום, להאט, ולהקשיב פנימה ולגלות את הכוח הטמון בשקט, בעומק הנשימה, ובחיבוק המרענן של הקור. בתהליך מותאם אישית, עם ליווי רגיש ומכבד, נפתח עבורכם מרחב בטוח לחיזוק החוסן המנטלי, להרפיה עמוקה, ולחיבור מחודש ואותנטי לעצמכם – לגוף, לנפש ולרוח.
כל הזכויות שמורות לאיציק שדה © 2025 | נבנה על ידי Hostfynd בניית אתרים
