אחד על אחד עם איציק נשימות וקרח
מפגש עומק שמזמין אותך לעצור לרגע, להיכנס פנימה, ולהיזכר בכוחות הריפוי הפנימיים שלך.
במהלך המפגש נצלול יחד לתוך מסע חווייתי המשלב עבודה מנטלית, מדיטציה, נשימות מודרכות וטבילה מודעת בקרח – כל זאת בליווי אישי, קשוב ומכבד.
נתחיל בהסברים על דפוסי חשיבה מיטיבים ואיך אפשר להזמין ריפוי לגוף ולנפש דרך מודעות, כוונה והתבוננות.
משם נלמד יחד את טכניקת הנשימה Hype Therapy – תרגול שמסייע בהגברת החיוניות, איזון רגשי ופתיחת חסימות פיזיות ואנרגטיות.
נמשיך במסע מדיטטיבי עדין שיחבר אותך לגוף, ללב ולנשימה מתוך תחושת בטחון וריכוז פנימי.
כשהגוף רפוי ונינוח, נצלול לסשן נשימות עמוק ואינטגרטיבי בליווי קערות טיבטיות.
במידה ותהיה פתוח/ה לכך, נשלב גם עבודה אנרגטית עם קריסטלים על נקודות מפתח בגוף.
לאחר הנשימות נישאר בשכיבה, להרפיה עדינה לגוף ולנפש מתוך מודעות שקטה ונשימה רגועה.
נשוב לישיבה ונקדיש זמן לשיחה פתוחה – איך הרגישה החוויה, מה עלה בגוף ובלב, ואילו תובנות נולדו מתוכה.
אסביר בהדרגה על אופן ההכנה לטבילה – נשימה מותאמת, הכנה מנטלית, עמידת סוס ועוד.
אדגים בעצמי את הטבילה תוך כדי שיתוף על התחושות שעולות, מה כדאי לדמיין, ואיך לעבוד עם הקור ככלי עוצמתי לנוכחות, שחרור וחוסן רגשי.
לאחר מכן – תורך להיכנס, בליווי צמוד ובטוח שלי, לאמבט הקרח לכ־2 דקות.
נחזור לעמידת סוס לוויסות וסגירת מעגל, נסכם את החוויה, ונסיים עם נשנוש קל, בריא ומזין.
משך המפגש: כ־שעה וחצי
מיועד למי שמחפש חיבור עמוק בין גוף, נפש ורוח – דרך חוויה.
איציק – נשימות וקרח מזמין אתכם לחוויה ייחודית המשלבת נשימה מודעת עם טבילה במים קרים, בליווי אישי ומקצועי. זו הזדמנות לעצור את מרוץ היומיום, להאט, ולהקשיב פנימה ולגלות את הכוח הטמון בשקט, בעומק הנשימה, ובחיבוק המרענן של הקור. בתהליך מותאם אישית, עם ליווי רגיש ומכבד, נפתח עבורכם מרחב בטוח לחיזוק החוסן המנטלי, להרפיה עמוקה, ולחיבור מחודש ואותנטי לעצמכם – לגוף, לנפש ולרוח.
כל הזכויות שמורות לאיציק שדה © 2025 | נבנה על ידי Hostfynd בניית אתרים
