סדנה זוגית

אימון לחוסן מנטלי וחיזוק מערכת היחסים

חוויה זוגית משותפת של ריפוי, חיבור, ונשימה עמוקה.

הסדנה מיועדת לזוגות שרוצים להעמיק את הקשר, לחזק את תחושת האמון, ולהכניס לרגע את כל העולם החיצוני למצב של השהייה.

נתחיל בהיכרות קצרה ובשיתוף כוונה – מה מביא אתכם לכאן? למה עכשיו?
לאחר מכן, נצלול לתוך הסברים מעמיקים על דפוסי חשיבה מיטיבים, ונלמד כלים לזימון ריפוי לחיים האישיים והזוגיים, דרך נוכחות, הקשבה אמיתית ותשומת לב.

נעבור למסע מדיטטיבי זוגי של חיבור לגוף וללב, בו כל אחד מבני הזוג מקבל מרחב אישי – אך גם לומד להיות נוכח עבור האחר. לאחר הרפיה והכנה אנרגטית, ניכנס לסשן נשימות זוגי ייחודי – תרגול משותף המבוסס על Hype Therapy – הנשימה שמכינה את הגוף והמיינד לרוגע, חיבור ועוצמה.

נשלב גם שימוש בקערות טיבטיות, רטט קולי (כגון אום), ואפשרות לקריסטלים – לפי תחושת החיבור של המשתתפים – שמטרתם איזון אנרגטי, הרפיית המערכת הסימפתטית, וחיזוק תקשורת אינטואיטיבית בין בני הזוג.

IMG-20251028-WA0032
IMG-20251028-WA0036

לאחר סשן הנשימה, נשאר בשכיבה למנוחה שקטה – מחוברים לעצמנו ולבן/בת הזוג.
נסיים את החלק הזה בשיחה אישית משותפת – שיתוף חוויה, רגשות, תחושות בגוף.

לאחר מכן נעבור להכנה לקראת הקרח – הסבר על טכניקת הנשימה המתאימה, הכנה מנטלית, ועמידת סוס.

אני אכנס ראשון לדגמה, אסביר בזמן אמת כיצד הגוף מגיב, ואילו תובנות עולות.
לאחר מכן תיכנסו לקרח בליווי אישי וקרוב שלי – תוך שמירה על נוכחות בן/בת הזוג ומבט עיניים חודר ומכיל. אפשר להכנס ביחד או לחוד.

נסיים את הסדנה בתנועה קלה, עמידת סוס, נשנוש קל ומזין, ושיחה זוגית מסכמת.

🔹 🧊
משך הסדנה: כשעה וחצי – שעתיים
מחיר: בהתאם לפרסום / בתיאום אישי

הצהרת בריאות

לפני כל השתתפות בטבילה באמבטיית קרח או בסדנת נשימות, נדרש למלא ולהחתים הצהרת בריאות אישית.

תפריט נגישות